Burçin Uslu

Burçin Uslu

Bahar alerjisi..

Mevsimsel alerji yada diğer adıyla bahar nezlesi zamanı geldi maalesef..

Çiçek polenlerinin havaya yayılmasıyla birlikte burun kaşıntısı, hapşırma, nezle, burun tıkanıklığı, gözlerde sulanma, kaşınma, öksürük, nefes sıkışması gibi belirtiler varsa sizde bahar alerjisine yakalandınız demektir.

Ne yazık ki her 3 kişiden birinde bahar alerjisinin görüldüğünü belirten uzmanlar, alınabilecek bazı önlemler ile şikayetlerin azaltılabileceğini söylüyorlar.

Bahar alerjilerinden korunmada en önemli faktör polenlerle olan teması en aza indirebilmekle başlıyor. Uzmanların tavsiyelerine göre ;

Polenlerin en fazla uçuştuğu sabah 05.00 ile 10.00 saatleri arası açık havaya çıkmamalı. Ancak ağız ve burnu kapatan maskeler kullanılabilir.

-Polen zamanı açık havada spor yapmamalı.

-Saçlar tozu tutar. Bu nedenle her akşam saçlar yıkanıp duş alınmalı. Böylece üzerinizdeki polen tozlarından arınabiliriz.

-Çocuklar sokaktan geldiği zaman giysilerini hemen değiştirmeleri sağlanmalı.

- Arabada giderken camları açmamalı. 
Hava değişimi için klimadan yararlanılmalı.

- Polen zamanı evde kapı ve pencereler kapalı tutulmalı.

- Evinizde ve ofiste varsa polen filtreli klima kullanılmalı. Bu filtreleri sık sık temizletmeli. Böylece dışardan gelecek olan tozları önleyebilirsiniz.

- Tatil için deniz kenarı veya yüksek dağları tercih etmeli.

- Dışarıda gözlük ve şapka kullanılmalı. Gözlükleri her gün akarsuyun altında yıkamalı.
-Günlük kıyafetler yatak odasında çıkarılmamalı.

- Bebeklikde anne sütü ile beslenmiş olmak alerjik yakınmaları azaltır. Anneler 
bebeklerini emzirmeli.

-Sigaradan uzak durulmalı.

 


28.04.2018

YAZARIN DİĞER YAZILARI