Malum kış mevsimindeyiz. Havalar oldukça dengesiz. Sıcak ve soğuk hava geçişlerine fazlaca maruz kalıyoruz. Dolayısıyla soğuk algınlığı, grip kaçınılmaz oluyor.
Uzman doktorlar gribin zatürreeye yol açıp başka hastalıklara da zemin hazırlaması nedeniyle özellikle 65 yaş üstü kişilerde, akciğer, kalp, böbrek, karaciğer, şeker hastalığı olanlar da ve kanser tedavisi gören hastalardan ölümcül olabileceğini söylüyorlar.
Oysa ki yeterli vitamin takviyesi ve sağlıklı beslenme ile gribe yakalanmamak, ya da hafif atlatmak mümkün.
Bol sulu gıdalar, yeşil yapraklılar ağırlıklı olmak üzere taze sebze ve meyve tüketilmesi, ayrıca meyve çayları özellikle ıhlamur, ahududu tercih edilebilir. Uzmanlara göre her gün bir bardak portakal ve limon suyu karışımı vicudumuzun vitamin ihtiyacı için oldukça önemli.
Uzmanlar hastalık temas ile de bulaştığından sabun ve su ellerimizi sıkça yıkamamız öneriyorlar. Kapalı ve kalabalık ortamlarında havalandırılması oldukça önemli tabi.
Gripten kaçmanın uzman doktorlara göre en etkili yolu grip aşısı olmak. Özellikle risk grubunda olan kişilerin mutlaka grip aşısı olmaları gerektiğini söylüyorlar.
Aşı yapılması sadece gribe karşı koruma yapmayacak aynı zamanda grip sonrası gelişebilecek diğer hastalıkların ( Bronşit ve zatürre gibi ) gelişmesi de önlenmiş olacaktır.
