Yazın sıcaklarından, sonbaharın ortalarına gelirken bu süreçte pandemiyi de belki yavaş uğurlarken, değişken hava sıcaklıkları bazı hastalıklara da davetiye çıkarabiliyor. Özellikle son 1-2 haftadır ılık, sıcak ve soğuk gibi değişken özellik gösteren hava sıcaklıklarında giydiğimiz kıyafetten, beslenmemize kadar dikkat etmemiz gerekiyor. Okulların açılması ve sonbaharın ılıman sıcağının artık önümüzdeki haftalarda yerini daha da soğuk ve kapalı havalara bırakacağı şu günlerde, grip ve soğuk algınlığı da artmakta. Gündemimizden tamamen çıkmasını ümit ettiğimiz pandemi sürecinin de bu soğukların başlangıcında tekrar nüksetmemesi hepimizin temennisi. Sadece fiziksel olarak değil mevsimlerin ani değişiklikleri ile değişen ruh halimizde var tabi ki. Uzmanların öngörülerine göre, Güneş ve ısı insana mutlulukla huzur veriyor. Sonbaharın gelmesiyle birlikte havalar soğumaya başladığı için kişilerde depresif bir ruh hali ortaya çıkabiliyor. Böylece son baharın gelişiyle birlikte kişilerde; halsizlik, uykusuzluk, yorgunluk gibi şikayetler artıyor. Bu gibi şikayetlerin en aza indirgenmesi için mevsimine göre dikkat ederek giyinmeyi ve sağlıklı beslenmeyi ve tabi spor öneriyorlar. Mevsim geçişleri gerek çocuklarımızın gerekse biz büyüklerin vücut direncini etkileyeceği için bu süreçlerde uzmanların görüşlerine kulak vererek özen göstermeliyiz. İyi hafta sonları diliyorum.