Havalar ısındı, ağaçlar yeşerdi çiçekler açtı. Evlerde bahar temizlikleri başladı.
Evlerde olduğu gibi vücudumuzda da bahar temizliği yapmak gerekiyor. Bunun için de imdadımıza doğal besinler yetişiyor
'Detoks' yani 'arınma', kelime anlamı olarak 'toksin atmak'.. Detoks sayesinde temizlenen beden dengeli bir şekilde kilo veriyor, unutkanlık yorgunluk gibi sorunları ortadan kaldırıyor.
Son zamanlarda oldukça popüler olan detoks suları için bir sürü tarif bulmak mümkün. İster kilo vermeye çalışın ister sadece daha sağlıklı hissetmenin ve görünmenin peşinde olun, vücudunuzdaki zararlı toksinlerden kurtulmanın en iyi yolu su içmektir. Hergün içilen 6-8 bardak su yaşamsal organlarınızın en iyi durumda olmasını sağlayacaktır.
Fakat suyu tek başına içmek zorunda değilsiniz. Suyunuza sadece tat vermekle kalmayıp, vücudunuzdaki zararlı toksinlerin atılmasınada yardımcı olacak bir çok şey ekleyebilirsiniz
Örneğin; yaklaşık 2 litre suya hepsi yarım olacak şekilde greyfurt, salatalık, limon ve misket limonu dilimleyin, bir kaç tane de nane yaprağı atın. Bunu geceden hazırlayın ki, sabaha kadar hepsinin özü suya geçsin. Ertesi gün içerisinde bitirmeye çalışın.
Bu tarif de salatalık vücudunuzun su tutmasını engeller, limon toksinleri vücudunuzdan atar ve greyfurt ise yağ yakmanızı sağlar.
Ayrıca, 1 bardak temiz içme suyu, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1yemek kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı tarçını yaklaşık 10 saniye blenderda karıştırın. Daha sonra yarım elmayı dilimleyin ve hazırladığınız suyun içine atın. Bu detoks tarifi ile lif açısından zengin elma, arındırıcı özelliği ile limon, iştah kesen tarçın ve sayısız faydası ile elma sirkesi sayesinde vücudunuzdaki yağları yakabilirsiniz.
En başta da dediğim gibi bahar geldi, temizlik zamanı.. Detoks ile vücudumuzu içerden temizleyip, sağlığımızı güçlendiriyoruz. Üstelik kilo vermemizde kolaylaşıyor. Daha ne olsun...