Sağlıkla ışıldayan pürüzsüz bir cilt için sizlere birkaç öneri sunmak istiyorum
1- Su için..
Günlük olarak yaklaşık 2 litrelik bir su tüketimi, uzmanlar tarafından cildin sağlığını ve güzelliğini koruması için şiddetle öneriliyor.
2- Düzenli uyuyun..
Cilt renginiz ve gözaltı morluklarınız uykusuzluğunuzu hemen belli eder. Çünkü uyku sırasında tüm vücut ile birlikte cildimizde dinlenir ve yenilenir.
3 - Cildinizi temizleyin ..
Cildinize uygun bir yüz yıkama jeli ile cildinizi sabah ve akşam kremlerinizden ve makyajınızdan önce iyice yıkayarak temizleyin. Ardından açılan gözenekleri cildinize uygun bir tonik ile temizleyin. Eğer tonik içeriklerini beğenmiyorsanız doğal gül suyunu tonik olarak kullanabilirsiniz.
4- Temiz beslenin..
Aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun. Bolca taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Cildinizdeki farkı göreceksiniz.
5- Sigara içmeyin..
Sigaranın damarları daraltarak kan dolaşımını engellemesi yada bozması nedeniyle cilt hücreleri yeterince beslenemez. Sigara içenlerin soluk renginin sebebide tam olarak budur.
6- Haftada bir cilt maskesi yapın..
Cilt tipinize, mevsime ve yaşam tarzınıza göre cildinizin her dönem farklı ihtiyaçları olur. Cilde ihtiyaç duyduğu nemi sağlamak, canlandırmak, arındırmak yada beslemek için haftada bir gün ihtiyacına göre maske yapın. Örneğin ; 1 yemek kaşığı pirinç unu ve ılık su ile hazırlayabileceğiniz bir maske, cilt lekelerini gidermeye yardımcı olurken, aynı zamanda cildinizi nemlendirir, yumuşatır ve beyazlatır. Macun kıvamında hazırlayacağınız bu maskeyi ince bir tabaka halinde yüzünüze, ellerinize ve boynunuza uygulayın. Maske kuruduktan sonra ılık su ile ovalayarak yıkayın.
7- Peeling yapın..
Peeling, cildimizdeki ölü derilerden kurtulmamızı sağlar. Bu sayede ölü deri tabakaları cildimizde birikme yapamaz ve sivilceler oluşamaz. Peeling maskesini eczanelerden temin edebileceğimiz gibi, evde kendimizde hazırlayabiliriz. Doğal Peeling için bize gerekli olan ; 1 tatlı kaşığı kahve telvesi, yarım tatlı kaşığı aloevera jeli ve yarım çay kaşığı beyaz kil.. Bu malzemelerin tamamını bir kase içinde karıştırın ve nemli cildinize masaj yaparak uygulayın. Sonrasındaysa cildinizi ılık su ile temizleyin.
Bu işlemi haftada 2 seferden fazla kesinlikle yapmayın. Aksi takdirde cildiniz çok fazla yıpranır ve sağlıklı cilde zarar verebilirsiniz.
